Retraites Yoga -
Journal créatif
Journal créatif
"Equilibre et Harmonie"
3 jours d'alchimie intérieure pour rétablir l'harmonie, l'équilibre et libérer l'expression de l'âme.
2 dates à choix :
• du vendredi 7 août 15h au lundi 10 août 11h
• du vendredi 25 septembre 15h au lundi 28 septembre 11h
Offre toi ce temps pour ralentir et te recentrer sur l'essentiel
Où : 1452 Les Rasses - Crêt Junod 801
Tarifs :
• 595.- /pers en chambre simple pension complète
• 550.- /pers en chambre double pension complète
Au programme :
• Séances quotidiennes de Kundalini
yoga : respirations, postures, relaxation et mantras
yoga : respirations, postures, relaxation et mantras
• Exercices de Journal créatif : dessin libre, écriture spontanée, collages, peinture (aucune compétence artistique requise)
• Temps d’inspiration dans la nature environnante
• Espaces de partages dans la bienveillance
• Repas bio et végétariens cuisinés sur place avec amour par notre cuisinière
• Accueil dans une maison construite en matériaux naturels
• Groupe limité à 10 participants
Bienfaits attendus :
Bienfaits attendus :
• Retrouver plus de calme intérieur, un mieux-être corporel et émotionnel
• Renforcer l’équilibre et la clarté mentale
• Stimuler la créativité et la confiance en soi
• Activer des pistes pour continuer la pratique chez soi
Inscriptions :
Jusqu'au 1er juillet 2026
Contacts :
L'art-thérapie
vous accompagne dans vos interrogations, vos blocages émotionnels et difficultés relationnelles lors de séances individuelles personnalisées
Le Journal créatif
en complément d’un accompagnement individuel, amène une note ludique et créative permettant de déposer vos préoccupations, de vous alléger et d’augmenter votre élan vital.
Les cours de piano
vous permettent de découvrir le langage musical et d’exprimer votre sensibilité à travers un répertoire varié allant du classique à la musique populaire actuelle.
Les roues de tambours
se donner un temps pour sa pratique et enrichir son expérience au travers des échanges avec les autres participants.
Mon parcours
Mon travail est soutenu par l’idée que tout être est en évolution constante et détient en lui la capacité d'éveiller sa conscience. Dans cet esprit, j'accompagne les personnes qui le souhaitent dans leur développement personnel grâce à différents outils expérimentés au fil de mon parcours, enrichis de ma propre expérience de vie.
- 1983 Certificat de Maturité Fédérale, LCP Sion
- 1987 Diplôme d’Education Musicale, Conservatoire cantonal de Genève
- 2005-2007 Certificat en Art-thérapie, selon la méthode Nicole Weil
- 2008 Certificat en Relation d’aide
- 2012-2013 Animatrice certifiée en Journal Créatif ®, fondé par Anne-Marie Jobin
- 2015 Animatrice certifiée en Carnet de deuil ®, selon Nathalie Hanot
- 2017 Animatrice certifiée en accompagnement de personnes en situation de burnout, selon Nathalie Hanot
