Journal créatif
Qu'est-ce que c'est ?
Le Journal Créatif® est un outil de développement personnel qui se présente sous la forme d’un journal intime où s’associent le dessin spontané, l’écriture libre et le collage, de manière ludique et créative.
Je me suis formée auprès d’Anne-Marie Jobin, art-thérapeute, qui a développé cette méthode originale au Québec.
Le Journal créatif est adapté pour :
• faire le point pour mieux orienter sa vie
• trouver des réponses à ses questions
• gérer ses émotions
• mieux se connaître
• résoudre ses problèmes
• stimuler sa créativité
• diminuer son stress
• se ressourcer
En situation de deuil
il s'adresse aux personnes ayant perdu un proche, mais aussi :
• lors d'une perte liée à un changement de situation dans sa vie (déménagement, licenciement, accident, maladie, séparation, etc.)
• lors d'un passage difficile à accepter (ménopause, retraite, départ des enfants, du domicile, etc.)
il propose :
• d'accepter la réalité du deuil
• de vivre/exprimer sa douleur et de la transcender dans un travail d'écriture, de collage, de peinture dans un carnet
• de créer un livre-objet, symbole du chemin traversé
En situation de Burn-out
En situation de Burn-out
la personne est progressivement amenée à :
• retrouver son énergie, sa santé physique et psychique
• prendre conscience de ses propres limites
• reprendre confiance en soi
• développer ses ressources à travers une meilleure connaissance de soi
• découvrir des outils concrets, utiles au quotidien
• construire un nouvel équilibre pour envisager son avenir.
Infos pratiques
Séance individuelle :
La méthode du Journal créatif® est proposée en complément
d'un travail personnel lors des séances d'art-thérapie* individuelles.
*Thérapie agréée ASCA.
Veuillez vous renseigner auprès de votre caisse complémentaire pour les modalités de remboursement.
Cette démarche ne remplace en aucun cas un traitement médical mais vise à le compléter.
L'art-thérapie
vous accompagne dans vos interrogations, vos blocages émotionnels et difficultés relationnelles lors de séances individuelles personnalisées
Le Journal créatif
en complément d’un accompagnement individuel, amène une note ludique et créative permettant de déposer vos préoccupations, de vous alléger et d’augmenter votre élan vital.
Les cours de piano
vous permettent de découvrir le langage musical et d’exprimer votre sensibilité à travers un répertoire varié allant du classique à la musique populaire actuelle.
Les roues de tambours
se donner un temps pour sa pratique et enrichir son expérience au travers des échanges avec les autres participants.
Mon parcours
Mon travail est soutenu par l’idée que tout être est en évolution constante et détient en lui la capacité d'éveiller sa conscience. Dans cet esprit, j'accompagne les personnes qui le souhaitent dans leur développement personnel grâce à différents outils expérimentés au fil de mon parcours, enrichis de ma propre expérience de vie.
- 1983 Certificat de Maturité Fédérale, LCP Sion
- 1987 Diplôme d’Education Musicale, Conservatoire cantonal de Genève
- 2005-2007 Certificat en Art-thérapie, selon la méthode Nicole Weil
- 2008 Certificat en Relation d’aide
- 2012-2013 Animatrice certifiée en Journal Créatif ®, fondé par Anne-Marie Jobin
- 2015 Animatrice certifiée en Carnet de deuil ®, selon Nathalie Hanot
- 2017 Animatrice certifiée en accompagnement de personnes en situation de burnout, selon Nathalie Hanot
