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Le Journal créatif®

Le journal créatif est un outil de développement personnel qui combine différentes façons de travailler avec le dessin, l’écriture et le jeu de création dans le format du journal intime.

Cette méthode est fondée sur une combinaison des forces de l’art-thérapie et de l’écriture créative.

Elle a été développée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeute, auteure de plusieurs ouvrages sur le sujet et directrice de l’Ecole le jet d’Ancre inc. au Québec. 
www.journalcreatif.com

C’est un outil très polyvalent qui permet non seulement la recherche de mieux-être psychologique mais aussi le développement de la créativité.

En effet, c’est un lieu où toute l’effervescence de la vie intérieure et de la créativité peut trouver à s’exprimer, ce qui permet de mieux aligner sa vie sur ce qui a du sens pour soi, de mieux gérer ses projets et de travailler les blocages à la créativité. On y utilise des techniques d’écriture créative qui peuvent être très éclatées, des diagrammes, des collages, des dessins spontanés ou plus élaborés, etc. Cela donne des cahiers très vivants, très colorés et pleins de surprises.

J’utilise cette technique sur deux plans :

en travail individuel comme soutien entre les séances de thérapie. Le Journal créatif est alors un magnifique complément à la pratique de l’art-thérapie car il permet à la personne qui s’y exerce de développer son autonomie dans la prise en charge de sa guérison.

en groupe pour le plaisir de plonger ensemble sur un temps plus long, pour se dédier à soi en toute sécurité dans un cadre à la fois ludique et contenant.

Pourquoi faire du Journal créatif ?

              pour…

faire le point pour mieux orienter sa vie
trouver des réponses à ses questions
gérer ses émotions
mieux se connaître
résoudre ses problèmes
stimuler sa créativité
diminuer son stress
se ressourcer
Le journal créatif est un compagnon de tous les instants qui se transporte aisément et s’adapte à toutes les circonstances de votre vie. Le pratiquer c’est en faire votre allié. 

Prochain Atelier le samedi 26 mai 2018 – Cliquez ici pour voir les détails!

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©Graphique et Design: Chab Lathion / WeB'S Agency 


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